Tiistaina käytiin metsässä. Vieläkin otti kurkkuun ja henkeen jonkin verran, mutta oli selkeästi parempaa kuin aiemmin. Illalla pikkujumpat: etuosaympärikäännös, maa-seiso, tasolla istu-seiso molempiin suuntiin ja pohkeenväistö.
Tänään hallilla
- Hyppytekniikkana set point kooten myös alastulon jälkeen
- Pujottelussa takana leikkaaminen ja edessä puolen vaihto: olen välttänyt edessä puolen vaihtamista, mutta näyttäisi onnistuvan.
- A x 2, keinu x 1, puomi x 1
- Putkesta irtoaminen hypylle
- Putkesta takaakiertohypylle
- Käännöshyppy
- 5 esteen kovavauhtinen "lähtösuora", ensimmäinen hyppy pois päin, sitten lievä S, onnistui - ja tässä huomasin, että nyt pystyn juoksemaan. Oikeastaan jo pujottelussa kestin Giblin mukana eikä polttanut keuhkoihin.
Illalla pikkujumppana punnerrus, kickback, sivuttaisjalat ja lankutus.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiva, että kommentoit!