tiistai 22. elokuuta 2023

Treeni

  • Normaalin lämmittelyn lisäksi set point ja kahdeksikko
  • Radalla A x 1, keinu x 2
  • Pituudelta käännökset
  • Muuri mutkassa
  • Okserille sivuirrotus
  • Putkelta eteneminen
Jumppa:
  • Etujalat-takajalat-vaihdokset
  • Maa-seiso
  • Maa-seiso ylämäessä
  • Kickbackit
  • Gimme five seisoen

Ei kommentteja: