Eilen oli fysioterapian jälkeinen lepopäivä. Viime yönä oli pakkasta 30,3 astetta ja nyt yli 18 astetta pakkasta. On oltu lähinnä sisämiehinä, joten on oiva jumppapäivä! Lysti sai nyt vain vähän kevyemmät jumpat, mutta teki lähes samat liikkeet kuin Giblikin. Molemmat ovat valtavan innoissaan.
- Riman yli vatiin ja hyppy takaisin
- Punnerrukset ja etujalkojen askeleet sivuttain riman yli
- Kyykyt puolipalloilta rahille
- Pallon pyöritys peruuttaen - tämä on molemmille vähän hankalaa, tarjoavat istumista
- Etujalat rahilta jumppapallolle ja takaisin
- Pyörimistä tuolin ympäri, tuolinjalkojen yli, pehmeällä alustalla
- Ristikkäisten jalkojen nostot
- Muutama kurre
- Lystille kylkien ja rintarangan venytykset ja molemmille makuulla "lanneselän oikaisu"
Ja himputin korona jyllää. Onneksi tammikuun ennustukseni olivat pielessä, mutta nyt näyttää käyrä ikävästi koilliseen. Tulisipa niitä rokotuksia nopeammin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti