tiistai 29. maaliskuuta 2022

Agilitytreenit, jumppaa, porrastreeniä

Giblin ihorikko sai ihoa päälleen eikä enää aristanut. Kävin Giblin kanssa agilitytreeneissä

  • Lyhyt rata, jossa puomi, takaakierto, putki puomin ali ja kepit. Tämä molempiin suuntiin.
  • A ja ulkopuolelta takaakierrot
  • Keinu ja kauempaa pakkovalssi
  • Pujottelu putkihäiriöllä
  • Lähtöhyppy poispäin, slalom
  • Double lap turnin muistutin enemmän vissiin itselleni.
Olen jumpannut Gibliä: lannerangan liikkuvuus, etujaloille punnerruksia, ojennuksia vuorotellen. Ollaan harjoiteltu myös kyljelle menoa  ja kuonon pitämistä maassa siinä asennossa. Tätä siis ihan fysioterapioita ym. varten.

Kävin juoksemassa Malminkartanon portaat yhteensä kolme väliä. Reisiin iski maitohapot pahasti. Olen aloittanut myös punnerrusprojektin.

Ei kommentteja: