keskiviikko 3. huhtikuuta 2024

Treeni ja jumpat

Olen jatkanut pikkujumppia, mutta kisapäivät ja kisapäivän jälkeiset päivät on niistä huilattu.

Tänään olin hallilla:

  • Hyppytekniikkana laskeutumisharjoitus x 4, okseri 60 cm:ssä, palkan paikkaa vaihdellen
  • Pituus suoraan ja pituudelta käännöst oikealle
  • Rataa 5-8 esteen pätkissä etäpalkalla:
    • Siivekkeen ympäri kauempaa
    • Saksalainen itse ajoissa edeten (tätä pitää tehdä itseni takia)
    • Vippaus, muista rytmitys
    • A
    • Putki-pujottelu -erottelu sujui hienosti
    • Putki-putki-hyppy-eteneminen
31.3.2024 (c) Maarit Merilä

Ei kommentteja: