Kävimme Giblin kanssa fysioterapiassa 18.11.2025: Vasemman lavan ja olkavarren lihaksisto oli hieman niukempaa oikeaan verrattuna. Arvet kiristivät vähemmän kuin viimeksi. Olkanivelen ojennus kiristi ja lavan liukuliike oli niukempi, mutta vapautuivat käsittelyllä. Kyynärpään kiertoliike ja koukistus olivat jäykemmät. Alakaulan ja lavan liitoskohdassa oli lihaskireyttä. Kaula- ja rintarangan sekä rinta- ja lannerangan liitoskohdissa oli kireyttä, samoin lapojen takana. Saimme venyttely- ja lihaskunto-ohjeet.
Pohdin/pohdimme levon ja harjoittelun sopivaa suhdetta, kun Gibli on vasta reilun kuukauden ollut kunnossa. Seuraavan ajan olisi hyvä olla noin 3 viikon kuluttua.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti