Kävimme keskiviikkona treenaamassa lyhyesti. Pakkanen oli sen verran lauhempaa, että Gibliä pystyi lenkittämään hyvin ennen treeniä. Itse treenissä teetin kontaktit kerran ja harjoittelin poispäinkääntöjä. Siinä se sitten oli. En palkkaa enää maahan, jotta ei tule etuosaa kuormittavia äkkijarrutuksia turhaan. Niitä tulee helposti kymmeniä yhden treenin aikana.
Jää kantaa. Ehkä silti pitäisi ottaa naskalit auton takakontista kaulaan. Lunta ei ole liikaa eikä jää liian liukasta lumen alla. On huikeaa, miten paljon tulee lisää ulkoilualueita. On paistanut aurinko, on ihanan talvista!
Päivitän Giblin sädetysalueen kuvat. Tältä alue näyttää nykyään. Hyperpigmentaatio on vähentynyt ja karvaa kasvaa jonkin verran. Alue ulottuu kainaloon ja kyynärpään alle. Kyynärpään ihoa kuuluu erityisesti varjella. Onneksi Giblillä ei ole ollut taipumusta kehittää sinne kovettumaa.
En ole tainnut tänne laittaa ennen jumppavideoita? Lokakuussa aloitimme vasemman etujalan varpaiden aktivoinnilla. Ne piti yrittää saada koukistumaan. Toinen video on punnerruksista tammikuun alussa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti