Kävin päivällä treenaamalla lyhyesti pujottelua. Käytin 4 keppiä säästääkseni Giblin kroppaa.
- Putken jälkeen avokulmaan, hyppy vieressä, tässä piti vilauttaa vastakkaista kättä. Muista!
- Tiukka avokulma, aluksi Gibli tarvitsi pallon löytääkseen oikean sisäänmenovälin.
- Pari kertaa leikkasin takana.
Ihan aluksi lämmittelin 2 x hypyllä, jonka vieressä oli putki. Muista ajoissa "tässä", sillä sujui.
Iltapäivällä käytin Giblin tsekkauksessa fysioterapiassa. Mitään erityistä ei löytynyt. Jatketaan entiseen malliin nykyisillä jumpilla ym. Ohjelmaan on kuulunut metsäilyt monta kertaa viikossa, uimiset, portaiden kävelyt, kyljen arven käsittely, hytkytykset, 1-2 tasapainotyynyllä asentoharjoitukset. Lisäksi ennen agilitytreenejä ja -kisoja: pään liikkeet, kylkien taivutukset, pään kumarrus, lanneselän mobiliisointi, lyhyet vedot.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti