torstai 1. maaliskuuta 2018

Pakkasta ja jumppaa

Olemme nauttineet (sisällä) rapsakoista pakkasista. Olemme toki ulkoilleetkin. En ole treenannut tällä viikolla, koska jäädyn pystyyn ja erityisesti näpit jäätyy, mikä lyhentää lämmittelyjä ja jäähdyttelyjä, ja lopuksi pitäisi vielä hypätä kylmäksi jäähtyneeseen autoon.

Mutta olemme jumpanneet kerran päivässä ulkoilun jälkeen. Lystin olen venytellyt kädestä pitäen saatujen ohjeiden mukaisesti: ristiselkä, selkä, kyljet, eturaajat ja rintalihakset. Sen tiukan oloinen rinta-hauisliitos on alkanut myödätä. Gibliä olen jumpannut myös, ristiselkää, selkää ja kylkiä. 

Oma olkapääni on vähän parempi, mutta ei tarvitse vieläkään taluttaa koiria tai heittää leluja oikealla kädellä. Plääh.

Ei kommentteja: