maanantai 3. huhtikuuta 2023

Lihaskuntoa

Sunnuntaina kipaisin Giblin kanssa Malminkartanon portaat. Oli kylmä tuuli, otti erityisesti henkeen. Giblillä ei näyttänyt tuntuvan missään. 

Illalla jumppasin Giblin kyljet (pyöritykset tuolin ja jumppatyynyn ympäri) ja teetin punnerruksia (takajalat rahilla & etujalat jumppatyynyllä sekä takajalat jumppapallolla & etujalat vadilla), myös yhden jalan punnerruksia 3/puoli. Vasen on heikompi.

Maanantai menee normaaliin tapaan lähes täydellä levolla.

Ei kommentteja: