Sunnuntaina käytiin metsäkävelyllä. Teki hyvää.
Eilen juoksin kuntoportaat: 3 x 101 porrasta kipittämällä ja 1 x joka toinen kävellen. Lunta ei juuri vielä ole, jkv oli jäätä portaissa. Hengästyin paljon vähemmän kuin alun perin. Setin jälkeen oli jonkin verran voimattomuutta jaloissa. Tämä jää varmaan tauolle, jos tulee lunta tai portaat jäätyvät pahemmin. Jotakin pitää keksiä tilalle. Kuntosali olisi hyväksi, mutta tässä koronatilanteessa ei houkuttele.
Illalla oli tanssitreenit. Tammikuussa jatketaan.
- Takaperin ympäri pyöriminen: Tässä Gibli edistyy, mutta ei ole vielä sujuvaa. Voit kohta lisätä käskyn. Anna nami eri kädestä.
- Musiikkiin eri kuvioita. Lisää omaa liikettäsi ja eri askelluksia. Testaa eri kappaleita, ja tunnustele, mikä kuvio voisi sopia mihinkin.
- Uutena kumarrukset, joista Gibli pääsi hyvin jyvälle. Näitä voit jatkaa liikkeestä ja häivyttää ruokapalkkaa hiljalleen.
- Giblin keskittymiskyky on uskomaton. Tilassa on 4 koiraa. - Karvainen ystäväni jaksaisi tanssia 45 min putkeen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti