maanantai 19. helmikuuta 2024

Korvaava treeni

Eiliset pikkujumpat ensin: siirtymät, maa-seiso, maa-seiso ylämäkeen, kickbackit, tassujen annot etujalat ylempänä ja etujalkojen tepsutukset.

Tänään kävin äkkilähtönä Timo Liuhdon treenissä. 

  • Gibli haki hienosti kepit, hyvä etenemiskäsky auttoi merkittävästi!
  • Takana leikkaaminen toimi.
  • Viskissä mieti oma liikesuunta, tässä kohtaa edeltävä saksalainen antoi paremmat ohjausmahdollisuudet, kun pääsin ohjaamaan sisäpuolelta. 
  • Gibli tiputti riman hyvin pitkittäisessä hypyssä, samalla kolahti siivekkeeseen. Näissä anna Giblille tilaa ja ohjaa ajoissa! Ota uusiksi, jos näin käy. 
  • Ansaputken edessä toimi "tässä" takaakierrossa.
  • Keinu ja puomi ok. 
(c) Irene Erling

Ei kommentteja: